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Les tisanes Epinum

La tisane a représenté la plus grande partie de la thérapeutique végétale pendant des siècles.
Les tisanes ont longtemps représenté la totalité de la médecine.

La tisane dans certains cas et à certaines concentrations ne doit donc pas être prise à la légère.

La tisane est une boisson contenant une certaine proportion de substance(s) médicamenteuse(s) végétale(s) obtenue par macération, infusion ou décoction.
Les tisanes ne travaillent pas toutes de la même façon; certaines ont un effet sédatif et calmant, d'autres un effet drainant précieux ; enfin un effet diurétique accompagne toujours la prise de la tisane, pour le plus grand bienfait de l'organisme.

Certaines ont besoin d'être filtrées, d'autres ont besoin de macération, d'autres enfin de décoctions.

Ce genre de boisson permet d’ingérer facilement des plantes riches en principes actifs et ces concentrations sont suffisantes pour permettre d’obtenir un résultat efficient.

Pour les tisanes, on ne fait jamais bouillir la plante ou partie de(s) la plante(s).
On verse l’eau chaude sur les feuilles, les fleurs ou sommités fleuries et on laisse infuser à couvert
si possible, 2 à 12 mn.
Laisser infuser une tisane plus de 12 mn n'a pas/plus d'intérêt.

La décoction-infusion concerne les mélanges de sommités, feuilles et surtout les racines dont les Principes Actifs sont plus difficiles à extraire, d’où une durée de décoction de 5 à 15 mn, sans réduction du volume d’eau.
La chaleur ayant une action antispasmodique pour les tisanes d’action respiratoire, boire chaud et sucré pour rajouter une action mécanique, rajoute aux bienfaits.

Les tisanes plaisir, ou de drainage pourront être prises à températures ambiante ou refroidies, surtout si on doit en ingérer quotidiennement une grande quantité.
Les infusés pour être efficaces, doivent être dosés entre 1 et 3 %.
Les décoctés sont généralement dosés comme les infusés (une décoction est réservée aux parties dures, comme les racines) mais sont incorporées dans l'eau et bouillies 5 minutes et plus.

Les décoctés pour des utilisations particulières ou externes, pourront atteindre, 2 à 7 %.